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酸素水とは

酸素水とは、通常の水に人工的に酸素を数倍から数十倍充填させた水のことをいいます。

最近では様々な種類の酸素水が発売されており、店頭でもよく目にするようになりました。
この酸素水にはどのような効果があるのでしょうか。

それは、まず最初に酸素の持つ効果を考えるとよくわかります。
酸素は血液の流れを良くし、ヘモグロビン(酸素を運搬する赤血球)の活動が促進されます。
これにより、血管中に付着したコレステロールなどの不純物や有害物質が流されるので、血液を浄化する効果があると言われています。
これは生活習慣病の予防にもつながります。

また、酸素はリパーゼ(脂肪燃焼酵素)の働きを活発にして、脂肪を効率よく燃焼させる働きもあるので、ダイエットにも効果があるといわれています。

さらに、細胞の新陳代謝を高め、細胞中に溜まった不純物や二酸化炭素を排出する働きも促されるため、肌細胞も常に新鮮になり、みずみずしいハリのある美肌作りの効果も期待できます。

さらに、筋肉疲労の緩和にも効果があります。
筋肉疲労の原因は分解されず蓄積された乳酸ですが、酸素はその乳酸を炭酸ガスと水に分解して体外へ排出する働きをするといわれていいます。
酸素が十分に取り入れられることで血液中の乳酸を減らし、血流を促進し、筋肉疲労を緩和することができます。

また細胞の働きが活発になり、免疫力や自己治癒力が高まるので、トップアスリートたちの中では酸素を取り入れることで疲労回復を早めようとする人も多いようです。
このようにさまざまな効果、効能がある酸素を効率よく手軽に取り込めることができるのが酸素水です。
都市部などの汚染された場所や密閉されたビルの中などでは空気の濃度が落ち込むため、酸素が不足するといわれています、この酸素不足により体の不調を訴える人も少なくありません。
酸素水はこのような汚染の進んだ環境で暮らす人をはじめ、お酒やタバコを常用する人、頭や体をよく使う人、美容やアンチエイジングを心がける人などにおすすめです。

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