ミネラルウォーター画像

美肌になれるミネラルウォーター

以前から肌荒れと極度の乾燥肌に悩んでいた事もあり色々な美容法や化粧品に頼っていたのですが、思うように効果が出なかったのでとても困っていました。
そこでお肌の乾燥を防ぐために毎日ミネラルウォーターを飲む習慣をつけたのですが、予想以上にお肌が潤ってきたので今では毎日ミネラルウォーターを飲むのが日課になりました。
特にオススメなのが軟水のものなのですが、硬水に比べると身体への吸収が良いので飲むたびにお肌の潤いを実感出来ています。
人間の体はほとんどが水分で出来ている事を考えれば水分が不足する事でお肌や身体に不調が出てくる事は仕方ないのですが、逆にきれいなお水が身体の隅々にまで行き渡っている事でお肌にも透明感が出てミネラルウォーターを飲む事でいつの間にか美肌が手に入ります。
お茶やコーヒーなどで水分を代用している方も多いのですが、利尿作用があるので逆に水分不足を招いてしまう事やお肌の色もくすんできてしまうので出来るだけ純粋な水を飲む事が基本です。
またミネラルウォーターには様々な栄養素を含んでいる事も知られているのですが、カルシウムやマグネシウムやナトリウムなどお肌や身体に嬉しい栄養素が入っているので毎日飲む事で健康にもなれます。
私は毎日飲む習慣を付けてから半年くらい経つのですが、以前に比べても代謝がアップしたので体重が気にならなくなりました。
半身浴の時などはお風呂に持ちこんで少しづつ飲んでいるのですが、身体の中の水分が入れ換わったようにお肌に透明感が出てくるところが気に入っています。
また夏は冷たいものが恋しくなってしまうのですが、冷たいものは胃腸に負担をかけてしまう事があるのでミネラルウォーターも出来るだけ常温で飲む事が大事です。
朝起きた時などは寝ている時でも汗などで水分が不足している事が多いので、すぐに飲むようにしているのですが飲むようになってからは便通も良くなったので身体やお肌も健康になりました。

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