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ミネラルウォーターを飲んで、ダイエットに成功した私

最近太り気味だなと思いながらも、なかなかダイエットを始められなかった私。
あまり意志が強い方ではないので、運動をするとか、食事制限をするというダイエットは長続きしないことが多かったんです。
やせたいけれど何かいい方法はないかなといつも悩んでいました。
そんな時に友人から教えてもらったのが、ミネラルウォーターを飲んでダイエットをするという方法でした。
<硬水を買ってみたら…>ミネラルウォーターには軟水と硬水があり、水中に含まれているカルシウムやマグネシウムの量によって分類されています。
カルシウムやマグネシウムの含有量が高いものが硬水なんですが、この硬水がダイエットに効果があるのだそうです。
教えてくれた友人もダイエットに成功し、今も飲み続けているという話を聞いて、さっそくスーパーへ出かけて硬水を大量に購入。
今まで硬水は飲んだことがなかったので、どんな味がするのかちょっと楽しみでした。
飲んでみると、味がはっきりしていてとても飲みごたえがあり、最初は少し慣れるまでに時間がかかりました。
でも、ダイエットのためには飲んでみようと思い、毎日飲むことに。
朝起きて飲んで、食事の時に飲んで、夜寝る前に飲んで…。
家にいるときはできるだけ硬水を飲むようにしました。
後は普通の生活を送っていて、特に運動するとか、食事のメニューを工夫するとかいったことは一切せずに過ごしていました。
すると驚くことに、本当に痩せてきたんです。
硬水の効果で、1週間ほどで体重が少し変化してきたことに気付きました。
じわじわ減っていく体重に、喜びを隠せませんでした。
<硬水の効果>私は友人から硬水がいいと聞いて、単純に飲み始めたのですが、どうして硬水がダイエットに効果があるのか不思議に思ってネットで調べてみることにしました。
すると、硬水は飲みごたえがあり、満腹感を得やすいという特徴があることがわかりました。
私も食事の前にコップに1杯飲んでいたのですが、確かにお腹がいっぱいになりやすいかなという感じがしていました。
お腹が減った時に飲むと、なんとなく空腹感も収まるような気もしていたんです。
さらに、硬水は整腸作用があり、便秘などにも効果があるのだとか。
実は私も便秘がちな方だったのですが、硬水を飲み始めてからはお通じがよくなり、いつの間にか便秘が解消されていました。
こんなに調子がいいのかと自分でもびっくりするくらいです。
<ミネラルウォーター好きになった私>硬水の効果を知らずに飲んでいたので、調べてみて改めて硬水の凄さを思い知らされました。
最初は友人に勧められるままになんとなく飲み始めたのがきっかけでしたが、効果を知り、自分で実感できてからはもう手放せなくなりました。
最近では、いろいろな種類の硬水を買って、味の違いを楽しんだりしています。
同じ硬水でも微妙に違っていて、飲み比べをするのにハマっています。
期待していたダイエットの効果もあり、以前とは違って少しスリムになりました。
まだまだ目標体重までは程遠いのですが、このまま飲み続けていきたいと思っています。
興味を持った方は、一度試しに飲んでみることをお勧めします。
飲み始めてみたら、私のようにハマってしまうかもしれませんよ。

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