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ミネラルウォーターがダイエットに良い理由

私は以前水を一日3リットル飲むというだけで5キロ落とすことに成功しました。
ミネラルウォーターを飲むのですが、それはミネラルウォーターの成分で痩せるのではなく、水分をたくさん摂ることによって代謝が上がるので痩せるのです。
冷えそうと心配される方がいますが、水分を充分に摂る事によって代謝が良くなったり、老廃物が排出されるので冷えはむしろ改善されます。
水分でむくみそうという方もいますが、これも改善されます。
胃液が薄まって身体に悪影響がある、なんていう人もいますが、少しずつ摂っていくのでこれも誤りだと言えます。
あとはトイレが近くなりそうだと思われがちですが、最初はすこし近くなりますが、毎日続けていくうちに不思議と普段と同じくらいになるので心配はいりません。
私はこのダイエット法をガリガリの先輩から教わったのですが、その人は一日6リットルも水分を摂っているとのことでした。
その人曰く、身体の中を綺麗にしようと思ったら沢山の水が必要で、水でなければ洗濯出来ない、ジュースやお茶で洗濯する人はいない、とのことでした。
本当にその通りだなと思って、目からウロコが落ちたのを覚えています。
その時ミネラルウォーターと一緒に飲んでいたのがプロテインです。
ミネラルウォーターで身体の中を綺麗にして、自然と痩せるのは良いのですが急激に痩せると体型がおかしくなる(綺麗に痩せられない。
)ので筋肉を付けるためにプロテインを飲んでいました。
すると筋トレをしていないのに程よく筋肉がつき、脂肪がなくなりとても良いスタイルになりました。
人間5キロ痩せると結構な見た目の変化があります。
私は痩せたら病気と間違われました。
うれしい悲鳴というやつです。
個人的には健康的に痩せたので体調も最高に良かったです。
たぶん今までの人生の中で一番自分を好きでいられたと思います。
アンダーバストが痩せて、トップがそのままだったので巨乳にもなり、ボンキュッボン体型でした。
ですが今、薬の副作用で10キロ太ってしまい、困っています。
人間10キロ太ると見た目も甚だしく変わり、身体は重いし最悪です。
先日酵素ダイエットもやりましたが、まるで効果がありませんでした。
なので以前成功したミネラルウォーターのダイエットを実践することにしたのです。
改善したいのはやっぱり冷えによる負のスパイラルです。
代謝が上がらないから痩せない、痩せないから代謝が上がらない、のスパイラルです。
その負のスパイラルを抜け出し、今年の夏を涼しく過ごしたいです。
(太っていると暑く感じるので。
)10キロという減量はとてもハードルが高いですが、やりきりたいと思います。
以前は成功したと言っても、今は年齢も太った経緯も全く異なるので効果が思い通りに出るのかも分からないですが、やるだけやってみたいと思います。
水を飲んだくらいで何も変わらないよとたしなめる人がいるかもしれませんが、そんな人にこそ試してもらいたい方法です。
ダイエットだけでなく、健康維持においてもとても体に良いのでミネラルウォーターを一日3リットル飲む事を心がけてみて下さい。
私も一緒に頑張りたいと思います。
良い報告が出来る日を楽しみにしています。

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